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WILLKOMMEN bei Personalfit. Robert Eichler


Wer braucht heute noch noch ein Fitnessstudio? KEINER!

Warum? Ganz einfach, mal abgesehen von dem unnötigen Zeitaufwand und den unzähligen Karteileichen die es in jedem Studio gibt, ist es etwas ganz anderes was mich diese These aufstellen lässt. Im Fitnessstudio haben wir unzählige Geräte für unzählige Muskeln. In der Regel wird, gerade an Geräten, ausschließlich Isoliertes Muskeltraining betrieben, dass heißt wir trainieren nur diesen einen Muskel. Das bringt uns aber nicht weiter. Wir müssen mehr funktionelles Training betreiben um effektiv zu arbeiten. Unsere Muskeln müssen lernen wieder miteinander zu arbeiten, um damit optimale Kräfte abrufen zu können, so bleiben und werden wir Gesund. Wir brauchen keine Muskelberge, wir müssen unseren Alltag meistern und das möglichst ohne Schmerzen.

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